GYM A LA MAISON

La situation exceptionnelle à laquelle nous faisons face, nous impose de longues journées de confinement à venir. A ce titre, nos entraîneurs ont gardé contact avec leurs gymnastes en leur envoyant régulièrement des vidéos d’exercices à faire chez eux, avec le peu de matériel et d’espace qu’ils pouvaient avoir.

 

Que ce soit pour les groupes compétitions, loisirs ou même bébés, nous avons décidé de vous les partager afin qu’elles puissent profiter à tout le monde, quel que soit votre niveau ! Nous espérons que ces dernières vous seront utiles, et vous permettront de vous dépenser et d'être prêt à la reprise le plus rapidement possible.

Eveil bébés
Replay cours visio GR
Renforcement musculaire
Abdos
Echauffement fitness & étirements
Cardio jambes
Bras
Finisher brûle graisses
Programme de renfo spécial confinement
Programme maison renfo.jpg